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生活習慣の知恵

朝の習慣や外で過ごす時間など、暮らしの習慣。

生活習慣の記事

海外で親しまれている暮らしの知恵を、取り入れ方とあわせて紹介します。

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生活習慣
朝のルーティンの作り方｜海外で人気の習慣の取り入れ方 海外で注目される「モーニングルーティン」の考え方と、無理なく続けられる朝の習慣の作り方を紹介。1日を整える小さな工夫をまとめました。
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生活習慣
北欧の「外で過ごす」習慣｜自然とふれあうリフレッシュ 北欧で親しまれる、天気を問わず外で過ごす習慣「フリルフツリーフ」の考え方を紹介。自然とふれあい心身をリフレッシュするヒントをまとめました。